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Smoothies

SOMMER-ERFRISCHUNG - SMOOTHIES

Wenn die Temperaturen zu steigen beginnen, gibt es nichts erfrischenderes, das als einen schaumigen Frucht-Smoothie. Diese kühlen, energetisierenden Getränke enthalten gesunde Antioxydantien, Ballaststoffen und wesentliche Nährstoffe. Wir haben eine Liste unserer Lieblings-Smoothies für jede Blutgruppe und Genotyp zusammengestellt.

Fügen Sie einen Löffel voll von D'Adamos Protein-Mischung hinzu und einen Teelöffel ARA 6 Pulver für einen Power-Snack! Ein herkömmlicher Mixer, keine Küchenmaschine, mischt das ganze am besten, und natürlich können Sie je nach Geschmack den Smoothie mehr flüssig oder eher dickflüssig genießen.

 

Blutgruppe O - Bananen-FeigeSmoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Blutgruppe A - Beeren-Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Blutgruppe B - Pfirsich-BlaubeerSmoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Blutgruppe AB - KarottenSmoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Jäger – Tropisch-Erfrischender Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Sammler – Kirsch-Pfirsich Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Lehrer – Blaubeeren-Nektarinen Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Forscher – Himbeere-Guave Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Krieger – Erdbeer-Aprikosen Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Nomade – SommerBeeren Smoothie:

Mischen Sie alle Zutaten für 3-4 Minuten in einem Mixer.

 

Vergessen Sie nicht einen Löffel voll Proberry Liquid beizumischen zu jedem dieser Smoothies. Es ist bekömmlich für alle Blutgruppen.

 

Für einen guten Start in den Tag versuchen Sie doch mal das Rezept unserer Nahrungssachverständigen Carole Symons. Dieser Fruchtshake ist reich an Beta-Carotin, Pflanzenstoffen und Antioxidantien. Und man hat ein Sättigungsgefühl bis zur Mittagessenszeit. Achten Sie darauf, dass Sie das richtige Protein-Pulver wählen.

Fruchtshake-Rezept: · Nehmen Sie 1 Tasse gefrorener oder frischer Blaubeeren oder ½ Tasse Blaubeeren und andere rote Beeren Ihrer Wahl · Fügen Sie dann eine tiefe dunkle Pflaume hinzu (diese ist voll von Nährstoffen für die Haut und kann mit anderen Früchten ergänzt werden), · 1 Tasse Karottensaft hinzufügen (reich an Beta-Carotin) · 2 Kellen Proteinpulver hinzufügen, oder 1 Eßlöffel weiße Mandelbutter oder gekeimte Hanfsamen (erhältlich in Reformhäusern oder Bioläden) · ½ TL Melasse (verdickter Sirup) welches die Süsse liefert und reich an Mineralien für die Haut ist  · 1 TL kaltgepreßtes Leinsamenöl hinzufügen (reich an Omega 3 Fettsäuren die die Haut geschmeidig halten) · 1 TL Lezithin (das wie das Leinsamenöl die Zellenmembranen stärkt) · alle Zutaten in einen Mixer und mischen, etwa 1-2 Minuten, bis das ganze geschmeidig und emulgiert ist, sollte das ganze zu dick sein, fügen Sie etwas mehr Karottensaft hinzu. Dieser Fruchtshake ist reich an Beta-Carotin, Pflanzenstoffe und Antioxidantien. Er ist sättigend bis zur Mittagszeit.